健康是人類極為重要的內容，健康(健康食品)是人們進行工作、學習、生活等一切社會活動的重要基石。一個人只有在體魄健全的情況下，才能保持充分的體力與精力，從事各項社會活動，才能更好地，為社會的進步與發展作出貢獻。因此人們常說的“健康是個寶”是十分有道理的。那么健康和 對健康的認識是有一定過程的。多年來人們認為只要沒有疾病或身體缺陷，又不處于身體虛弱的狀態，就稱之健康。隨著社會的進步與發展，人們逐漸認識到除了上述以外，人們還必須保持心理健康，能良好地適應社會生活，才能算是真正的、全面的健康。 這正如1948年世界衛生組織(WHO)成立時通過憲章所的“健康……一種上，心理上和社會適應上的完滿(Wellbeing)狀態，而不只是沒有疾病和虛弱現象”。正是對健康的進一步理解，促進了醫學模式的轉變。由過去只重視生物學因素致病的生物——醫學模式，轉變為生物——社會——心理醫學模式，后者強調了疾病形成過程中，不但生物學因素起了作用，而在許多疾病的產生過程，心理、社會因素也起了重要作用;因此要人們的健康，也必須重視心理衛生，心理健康。 “講究衛生、預防疾病”是完全正確的指導方針，但過去一提到講究衛生，人們往往是想到講究個人衛生、飲食衛生、衛生、生理衛生……;現在看來為身心健康，我們也必須充分注意心理衛生，保持心理健康。 人是社會的人，人們在學習、工作及生活中不可能不與其他人及事物接觸而孤立存在。因此，在人的一生中決不會沒有任何，不遇到矛盾、沖突，不遭受挫折;也就是說人生活界上就會遇到各種各樣的心理社會因素，如果對這些心理、社會因素不能正確處理，就會產生焦慮、抑郁、恐懼、緊張等情緒困擾，甚至導致或加重疾病。換言之，如果我們不注意心理衛生，不注重心理健康，就會產生以下問題： 1、可成為各類障礙的直接原因或促因：例如，由于重大創傷可引起的心因性障礙，由于情緒沖突、內心矛盾所致的神經癥及其它心理障礙;由于情緒沖突內心矛盾所導致的神經癥及其它心理障礙;而心理社會因素亦可成為嚴重疾病，如：癥、抑郁癥等的發病促因或誘因。 有許多疾病如原發性高血壓(血壓食品)、冠心病、潰瘍病、過敏性結腸炎、糖尿病(糖尿病食品)、甲亢、神經性皮炎等等，盡管病因尚未完全明了，但國內外的研究均充分，心理社會因素在這些疾病的發生、發展、治療及結局方面均起了重要的不可忽視的作用，這類疾病我們統稱為心身疾病。 如果我們注意了心理健康，就可能避免或減少這類疾病的發生;即使已發生了此類疾病，也大有助于此類疾病的治療及康復。 3、患疾病尤其是嚴重的疾病的人，往往會被抑郁、焦慮、沮喪等不良情緒所困擾。這些由心理社會因素引致的困擾，會干擾病人的治療及康復，加重疾病的病情，縮短這些病人的壽命。 如果得了較嚴重疾病的病人能夠面對現實，調動主觀能動性積極與疾病作斗爭，不為疾病所困擾，不引起嚴重的思想包袱和情緒困擾，則對疾病的康復或延緩病情，增長壽命則是很有益處的。 有些人的人緣特別好，所以就非常羨慕，其實你要想擁有緣也是可以的，只是方法要用對，以下就是讓你收獲緣的三大方法。...[詳細] 你是辦公室的哪棵蔥 商場如戰場，辦公室里也是一樣，想要在辦公室里可持續發展下去，就得先給自己定位一個最適合的角色。...[詳細] 測測你到底有多現實 社會中的現實是很的！今天就進入你的潛意識來看在別人眼中你到底有多現實？...[詳細] 測試：你會栽在哪一類男人手中 如果有五個男人跟你相親，你第一回合會先淘汰誰？...[詳細] 我有一個好姐妹，她跟他男朋友也好多年了，本來打算今年下半年結婚的，但是沒有想到的是那個男的劈腿了，更糟糕的是我那個小姐妹被檢查出來懷孕了，她說反正結不了婚了，她要把這個孩子打掉，可是她怕痛，所以不想流，想要去藥流。那么做藥流還是人流...[詳細] 育齡女性難免會出現意外懷孕，這時候不想要孩子只能做流產，而目前最常見的流產方式有藥物流產和人工流產。流產多少會對女性身體造成影響，所以女性希望選擇對自己小的流產方式，那么，藥流和人流哪個小呢？一、藥物流產這種流產是在懷孕早期通過...[詳細] 體癬是一種大家比較熟悉的疾病之一，很多人得了該病之后不知道應該怎么治療比較好，如果長期得不到有效的治療就會影響身體的健康，很多人會出現并發癥，那么到底治療體癬的外用藥物有哪些呢?治療的時候要注意什么呢?1、王不留行、五倍子各60克，醋適量制...[詳細] 新生兒消化不良，首先可以采用非藥物療法，包括適當的喂養，注意喂養的方法以及喂養后采取適當的姿勢等。如果這些方法無效，則可以選擇一些有助于消化的藥物，包括復方消化酶制劑，腸道益生菌和B族維生素等，可以起到一定的輔助治療作用。新生兒出生后，身體...[詳細] 心率過快的原因有很多，所以我們在治療的時候一定要先搞清楚是什么原因，然后再進行藥物的選擇。有可能是我們的身體疾病原因，還有可能是我們的飲食、運動這些因素造成的，如果我們的心率過快，有可能會導致人體死亡，所以我們發現自己心率過快的話，就應該及...[詳細] 小兒病毒性肺炎是一種不可忽視的疾病，會誘發小兒出現呼吸急促的現象，對于小兒病毒性肺炎一般是采取病毒藥物進行治療，市面上對于抗病毒的藥物有很多種，具體使用哪一種抗病毒藥物來進行治療，還要謹遵醫囑，按照醫生開具的藥物為主。病毒在生活中無處不...[詳細]
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